lundi 10 mars 2014

Entrainement à Schweyen et Mothern le 8/9 Mars 2014


Lors du weekend du 8 et 9 Mars 2014 je me suis déplacer dans les Vosges du nord sur le terrain de Schweyen mais également en Alsace sur le terrain de Mothern. Mon weekend a été plus que parfait, le temps a été au rendez-vous et l'entrainement aussi ! J'ai effectué quelques départs et de bonnes manche en vue des courses de "près saison" a venir! Pour ma part, cette semaine seras composer de l'entrainement physique préparer par perForm-CBS (http://www.perform-cbs.ch/) et d'un entrainement a moto le mercredi après midi sur le terrain de Sézegnin.

Sébastien Gomes #76






vendredi 31 janvier 2014

Entrainement hivernale à Sézegnin et Dorno le 11/12, 18/19 et le 25/26 janvier 2013

La première partie de cette nouvelle année est principalement axés sur l'entrainement, en semaine place a la condition physique et le weekend place a l'entrainement sur la moto, lors de ces trois derniers weekend je me suis entraîner a Sézegnin et a Dorno, voici un petit aperçu en photos de ces trois bons weekend !














mardi 20 août 2013

News de ma blessure à la clavicule


M'étant fracturé la clavicule gauche en trois morceaux lors d'un entraînement à Sézegnin le 6.07.2013, je poursuis cependant ma rééducation afin de pouvoir à nouveau rouler début octobre après 3 mois de convalescence. J’effectue actuellement un entraînement intensif composé de vélo, footing, piscine et de divers exercices de renforcement musculaire afin de préparer au mieux l'entrainement hivernale.

Sébastien #76